Denizli 7°C
Parçalı Bulutlu
Denizli
7°C
Parçalı Bulutlu
Çar
10°C
Per
12°C
Cum
14°C
Cts
15°C
Bağırsakları çalıştıran doğal süper besin: Keten tohumu
Sağlıklı beslenme denince akla gelen süper besinlerden biri olan keten tohumu, içerdiği omega-3 yağ asitleri, lifler ve antioksidanlarla vücuda sayısız fayda sunuyor. Peki, keten tohumu tam olarak ne işe yarar? Sindirimi düzenlemeden kalp sağlığını korumaya kadar birçok etkisi olan bu mucizevi tohum hakkında bilinmesi gereken detaylar yazımızda.
Keten tohumu, binlerce yıldır sağlık için kullanılan besinlerden biridir. Omega-3 yağ asitleri, lignanlar (bitkisel östrojenler) ve yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sisteminden kalp sağlığına kadar birçok fayda sağlar.
Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirirken, kilo kontrolüne de yardımcı olur. Keten tohumunun düzenli tüketimi; sindirim sistemini destekler, kötü kolesterolü düşürür ve hatta cilt sağlığını iyileştirir. Peki, bu besin tam olarak nasıl tüketilmeli ve hangi faydaları sunuyor? İşte detaylarıyla keten tohumunun sağlık üzerindeki etkileri!
Şehrin nabzını tutan, en son gelişmeleri anında sizlere ulaştıran sesimiz olmaya devam ediyoruz. Denizli’nin sesi olan Denizlim Haber ile şehre dair herşeyi keşfedin. Takipte kalın en yeni haberlerle güncel kalın.
BENZER KONULAR
9 Şubat 2025 17:01
Spot piyasada bir megavatsaat elektriğin fiyatı, yarın için en yüksek...
Türkiye'nin gözde turizm merkezlerinden Denizli'deki "beyaz cennet" Pamukkale'de turizmciler, iyi...
7 Şubat 2025 00:38
Galatasaray Teknik Direkötü Okan Buruk, "Bugün stada korkarak gelmiştik ama...
11 Şubat 2025 17:44
Galatasaray'ın geçici transferi konusunda görüşmelere başladığını açıkladığı Polonyalı futbolcu Przemyslaw...
9 Şubat 2025 22:54
Ligimizde forma giymiş futbolcu Josef de Souza, X hesabından Galatasaray-Adana...
11 Şubat 2025 17:08
Kanal D’nin yeni dizisi Piyasa, izleyiciyle buluşmak için geri sayıma...
YORUMLAR