Balona döndüren şişliklere son! ‘Soğuk terapi’ şıp diye canlandırıyor, cilde şok etkisi

Sabah uyandığınızda aynaya bakıp yüzünüzün şiş olduğunu fark ettiğiniz oldu mu? Göz kapakları şişmiş, yanaklar dolgunlaşmış olabiliyor. Bu can sıkıcı şişkinlikten hızlıca nasıl kurtulabilirsiniz?

Yeterli su içilmediğinde vücut, elinde olan suyu tutmaya çalışır ve bu da özellikle yüzde şişkinlik olarak kendini gösterir. Yüz şişkinliğinin tekrarlamaması için evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler vardır. İşte yüz şişkinliğine iyi gelen tüyolar.

Yüzünüze masaj yapın

Şişkinliği azaltmanın en doğal yollarından biri, yüzünüze nazik hareketlerle masaj yapmaktır. Parmak uçlarınızla hafif baskılar uygulayarak yanaklarınızı, göz altlarınızı ve çene bölgenizi ovabilirsiniz. Masaj, lenf dolaşımını hızlandırarak fazla sıvının vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Uyuma pozisyonu

Eğer sabahları yüzünüz sürekli şiş uyanıyorsanız, uyku pozisyonunuz bunda büyük bir rol oynuyor olabilir. Yüzüstü yatmak, sıvının yüzde birikmesine neden olur. Bunun yerine sırt üstü yatmayı deneyin. Ayrıca, başınızı biraz daha yüksekte tutmak için ekstra bir yastık kullanabilirsiniz.

Gua Sha uygulaması

Gua Sha, doğal taşlardan yapılan ve yüzde masaj yapmak için kullanılan bir aparat olarak satılıyor. Taşı yüzünüze hafif baskılarla yukarı doğru hareket ettirerek masaj yapabilirsiniz. Bu yöntem de masajda olduğu gibi fazla sıvının dağılmasını sağlayabiliyor.

Soğuk terapi

Soğuk, kan damarlarını daraltarak yüz şişkinliğini hızla azaltır. Soğuk terapi denilen bu yöntemi uygulayarak birçok sorunun önüne geçebilir ve cildinizi canlandırabilirsiniz. Temiz bir beze birkaç buz küpü koyup yüzünüze bastırabilirsiniz. Ayrıca, buzdolabında soğuttuğunuz kaşıkları göz altlarınıza yerleştirerek şişliği azaltabilirsiniz.

Soğuk terapi yöntemi, soğuktan alabileceğiniz verime bağlı olarak değişebilir. Özel kriyo topları veya dondurulmuş buz maskeleri de soğuk terapi için tercih edilebilir. Buz küpleri yerine salatalık dilimleri de tercih edebilirsiniz.

Bol su için

Yeterince su içtiğinizde vücudunuz gereken su miktarını tutmayacaktır. Uzmanlara göre en az 2 litre su içmek, vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı oluyor. Eğer su içmeyi unutuyorsanız, limonlu su veya bitki çayları tüketerek su ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.