Gıdıyı ortadan kaldıran yöntem! Masaj tekniği yetiyor, kilit yer boyun

Sosyal medyada güzellik alanı için çeşitli videolar yapan Trinh Georg, birçok kişinin gıdı sorunundan muzdarip olduğunu ancak bu problemin bazı egzersizlerle giderilebileceğini ifade etti. İşte en etkili 3 egzersiz.

Güzellik uzmanı Trinh Georg, çene altındaki gıdı görüntüsünden kurtulmak için üç egzersiz paylaştı. “Gıdının oluşmasının en önemli nedeni boynunuzdaki aşırı gerginliktir” diye belirtti. Ayrıca güzellik uzmanına göre boynun aşırı gergin olması, alt yüzünüzün de aşağı doğru çekilmesine neden oluyor.

Trinh Georg, gösterdiği ilk egzersizde sol kolunu başının üzerine koyup sağ kulağına ulaşmasını istiyordu. Orta parmağını kulağının ortasına, diğer parmaklarını ise yukarıya koydu. Düz ileriye baktıktan sonra yüzünü sol omzuna doğru uzattı ve parmağıyla kulağına baskı uyguladı.

Aynı hareketi diğer tarafa doğru da uygulayabilirsiniz ve boynunuzun ve çenenizin yan taraflarının esnemesine yardımcı olur. Güzellik uzmanı, boynun ön kısmı için önce ellerinizi göğsünüze koyarak yapacağınız bir esneme hareketini daha önerdi.

Hafifçe aşağı doğru çekerek sürtünme yapamnızı, sonra ağzınızı büzüp yukarı doğru bakarak büyük bir esneme daha yapmanızı belirtti. Son olarak, gerginliği azaltmak, dolaşımı desteklemek ve lenf drenajını artırmak için yüz, çene ve boyun bölgesine gua sha uygulamasını önerdi.

Güzellik uzmanının uygulamalarını deneyen pek çok kişi bu hareketin çok faydalı olduğunu belirtti. Bir kullanıcı, “Gıdı problemim vardı ve boynuma, masseter kasıma masaj yapmaya başladım ve çift çenem hızla geçti” yorumunda bulundu.

Ortaya çıkan gıdı görüntüsünün boyundaki gerginlik olduğunu fark ettik. Düzenli olarak esnetme ve masaj yapmak bu gerginliği gidermeye ve daha belirgin bir çene hattı oluşturmaya yardımcı olabilir. Erken yaşlanmadan ve sarkık görüntüden kurtulmak için de bu masajı uygulayabilirsiniz.