İlişkinizde yedek oyuncu olabilirsiniz: Romantik ilişkilerdeki Benching manipülasyonu ve işaretleri

Günümüzde romantik ilişkilerde belirsizlik ve duygusal manipülasyon içeren bazı kavramlar giderek daha yaygın hale geliyor. Bunlardan biri de “benching” olarak adlandırılan ve kişinin birini romantik bir seçenek olarak kenarda bekletmesi anlamına gelen ilişki dinamiğidir. Peki, ilişkinizde yedek oyuncu olabileceğinizi gösteren bu kavram nedir, nasıl anlaşılır? İşte, romantik ilişkilerdeki Benching manipülasyonu ve işaretleri…

BENCHING NEDİR?

Benching, adını spor dünyasındaki yedek kulübesi (bench) kavramından alır. Bir oyuncunun oyuna girmesi için kenarda bekletilmesi gibi, romantik ilişkilerde de birinin olası bir seçenek olarak sürekli yedekte tutulması anlamına gelir.

Bu durumda kişi, tam anlamıyla bir ilişkiye başlamaz ama karşısındaki kişiyi tamamen de kaybetmek istemez. Arada mesajlar atarak, ilgisini çekerek ve umut vererek kişiyi duygusal bir belirsizlik içinde bırakır. Ancak iş ciddi bir ilişkiye dökülmeye geldiğinde bir adım geri çekilir.

BENCHING NASIL ANLAŞILIR?

Bir ilişkide benching’e maruz kalıp kalmadığınızı anlamak için bazı belirgin işaretler vardır. İşte dikkat edilmesi gereken başlıca noktalar:

1. Sürekli belirsizlik içinde kalıyorsunuz

Karşınızdaki kişi duygularını net bir şekilde ifade etmiyorsa

İlişkinin adını koymaktan kaçınıyorsa

Ciddi bir adım atılmasını sürekli erteliyorsa

Bu durumda benching’in işaretlerinden biriyle karşı karşıya olabilirsiniz.

2. Planlar sürekli son dakikada yapılıyor

Kişi, plan yapmaya istekli değildir ama son anda sizinle görüşmek ister

Önemli günlerde ya da hafta sonlarında genellikle meşguldür, ancak yalnız kaldığında size yönelir

İlişkinin ilerlemesini sağlayacak aktivitelerden kaçınır

Bu durum, karşı tarafın sizi gerçekten öncelik haline getirmediğini gösterebilir.

3. Mesajlar var ama samimiyet yok

Kişi size zaman zaman mesaj atıyor ama derinlemesine bir bağ kurmaktan kaçınıyorsa

Mesajları, sizin ilgiyi kaybetmemeniz için atılıyorsa

İletişim kısa süreli ve yüzeyselse

Bu, benching’in en yaygın belirtilerinden biridir.

4. Sosyal medyada varlık gösteriyor ama gerçek hayatta uzak duruyor

Sosyal medyada beğeni ve yorumlarla ilginizi canlı tutuyor

Hikayelerinizi izleyerek veya emojiyle yanıt vererek varlığını hissettiriyor

Ama yüz yüze görüşme konusunda sürekli bahaneler üretiyor

Bu, kişinin sizi tam anlamıyla kaybetmek istemediğini ancak ciddi bir ilişki için de hazır olmadığını gösteren bir işarettir.

5. Size alternatif gibi davranıyor

Sizinle ilgileniyor gibi görünse de, hayatında başka insanlarla da flört ediyor

Ciddi bir bağlılık göstermek yerine, sizi “güvenli bir seçenek” olarak yedekte tutuyor

Sizi gerçekten değerli hissettirmek yerine, ilginizi kaybetmemeniz için küçük kırıntılar sunuyor

Eğer böyle bir ilişki içindeyseniz, benching’e maruz kalıyor olabilirsiniz.

BENCHING’E MARUZ KALDIĞINIZDA NE YAPMALISINIZ?

Eğer benching’in işaretlerini fark ettiyseniz, bu durumu yönetmek için bazı adımlar atabilirsiniz:

1. İlişkinin netliğini sorgulayın:

Karşınızdaki kişiye niyetlerini açıkça sorun ve ilişkinin nereye gittiğini anlamaya çalışın.

2. Kendinize değer verin:

Sizi yedekte tutan birinin hayatında olmaya devam etmek, özgüveninizi zedeleyebilir. Hak ettiğiniz ilgi ve sevgiyi görmediğiniz bir ilişkide kalmak yerine, gerçekten sizi önemseyen insanlara yönelin.

3. İletişimi sınırlayın:

Sürekli karşıdan gelecek bir mesajı beklemek yerine, kendi hayatınıza odaklanın ve bu tür manipülatif davranışlara prim vermeyin.

4. Bağınızı kesin:

Eğer karşınızdaki kişi sürekli olarak netlikten kaçınıyorsa, bu ilişkinin size iyi gelip gelmediğini değerlendirin ve gerekirse tamamen uzaklaşın.