İnci Taneleri’nin ‘Necmi’si karda buz dolu küvete daldı

ONUR AKBAY KİMDİR

Müzisyen, sinema ve dizi film oyuncusu. 1990 yılında Diyarbakır’da doğdu. Eğitimini Çukurova Üniversitesinde tamamladı. 2016-2019 arası Savaş Satış, Cihangir Ceyhan, Özgür Meriç, Bertan Uçar gibi isimlerle birlikte yer aldığı Sıfır Bir Adana dizisinde Cihat Sarsılmaz karakterini canlandırdı. 2020’den itibaren Sokağın Çocukları dizisinde Onur rolünde oynadı. Son olarak İnci Taneleri dizisindeki ‘Necmi’ rolüyle ekranlarda yer aldı.

COLD PLUNGE NEDİR

Ünlüler arasında akım haline gelen buz dolu küvete dalma, Hollywood’da oldukça yaydın. Hollywood oyuncularının da üyesi olduğu Remedy Place’in kurucusu Jonathan Leary, “Cold Plunge, vücudunuzu uzun bir süre soğuk suya (15 santigrat derece ya da daha az) daldırma eylemidir. Soğuk dalışlar, beden ve zihin sağlığını iyileştirmek için inanılmaz bir araçtır” diyor.

Soğuk dalışın zihinsel dayanıklılık ve disiplin oluşturmaya yardımcı olduğuna; depresyon, anksiyete gibi mental sağlık problemleri ile başa çıkmaya yardımcı olduğuna; kan damarlarını daraltıcı etkisi, iltihaplanmayı azalttığı gibi etkileri olduğuna inanılıyor.