Yaşadığı değişime kendisi bile inanamıyor: 197 kilodan 95 kiloya düştü! ‘Artık hayattan daha fazla zevk alıyorum’

Kilo verme süreci, birçok insan için karmaşık ve zorlu bir yolculuktur. Beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı ve duygusal durum, bu süreçte önemli rol oynar. Herkesin bu yolculukta farklı deneyimleri ve motivasyonları vardır.

Kimi zaman sağlık sorunları, kimi zaman öz güven eksikliği, bu süreci şekillendiren etkenler arasında yer alır. 39 yaşındaki Tori Phillips’in hikâyesi de bu bağlamda dikkat çekiyor.

Tori Phillips, zorlu bir çocukluk geçirdi ve bu dönemde kendini yemekle rahatlatmaya başladı. 11 yaşına geldiğinde ağırlığı yaklaşık 88 kilo oldu. Yıllar içinde çeşitli diyetler ve egzersiz programları denedi ancak her seferinde kaybettiği kiloları geri aldı.

30’lu yaşlarının sonlarına doğru yaşadığı sağlık sorunları, kilo vermesi için güçlü bir motivasyon kaynağı oldu.

İşte Tori Phillips’in yaşadıkları ve kilo verme süreci…

21 YAŞINDA 197 KİLOYA ULAŞTI

“Kilom, yedi yaşımdan itibaren dikkat çekiyordu. Bu da beni çok üzüyordu” diyen Tori Phillips, okulda sınıfının en kilolu öğrencisi olduğunu ve 18 yaşında yaklaşık 158 kilo ağırlığında olduğunu açıkladı.

Ruh sağlığı bozuldukça yemeğe daha fazla bağımlı hale gelen Tori, 21 yaşında ise 197 kiloya ulaştı. Aşırı düzeyde egzersiz yaptığını belirtse de asla kalıcı kilo kaybı elde edemedi.

KANSER HAYATINI TAMAMEN DEĞİŞTİRDİ

2014 yılında BRCA1 genine (Kanserle ilişkili önemli bir role sahip. Özellikle meme ve yumurtalık kanserleri riskini artıran mutasyonları ile biliniyor) sahip olduğunu öğrendi ve bu durum onu meme kanseri riski altına soktu.

Doktorlar, 39’uncu doğum gününden önce çift mastektomiye (meme dokusunun cerrahi olarak alınması işlemi) ihtiyacı olacağını bildirdi.

DOĞUMDAN SONRA ARTIK CİDDİ ŞEKİLDE KİLO VERME KARARI ALDI

O dönemde kocasıyla tanıştı ve şu anda üç yaşında olan kızı Caitlin’i kucağına aldı. Doğumdan sonra artık ciddi şekilde kilo vermek için adımlar attı.

Şubat 2022’de bariatrik cerrahi (vücut ağırlığını azaltmayı ve obeziteye bağlı sağlık sorunlarını iyileştirmeyi amaçlayan bir işlem) yaptırmaya karar veren Tori, Eylül 2022’de mide küçültme ameliyatı oldu.

Tori Phillips New York Post’a yaptığı açıklamada, “Bariatrik cerrahinin sihirli bir hap olmadığını biliyordum ama bu işlem mastektomi yolculuğuna zihinsel olarak hazırlanmama yardımcı oldu” ifadelerini kullandı.

ÖNCE 111 SONRA DA 95 KİLOYA KADAR DÜŞTÜ

Ocak 2024’te çift mastektomi ameliyatı geçirdiğinde kilosu yaklaşık 111 kiloya düşmüştü. Ağustos 2024’te deri çıkarma ameliyatı için randevu aldı. Ameliyat sonrası karnından ve kollarından 28 kilodan fazla deri alındı ve böylece yaklaşık 95 kiloya düştü.

“Kilo vermemden sonraki son adım, fazla deriyi aldırmaktı ve bu hayatımı değiştirdi. Artık hayatımı endişelenmeden yaşamak istiyorum” diyen Tori, yeni vücudu ve kilosundan büyük bir mutluluk duyuyor.

20 yılı aşkın bir süredir kilo verme yolculuğunu sürdüren Tori Phillips, “İnsanlar kilo vermemden bahsettiğinde, bunun sadece yediklerimle ilgili olmadığını anlıyorum. Artık yemeğe farklı bir perspektiften bakmayı öğrendim. Bu yolculuğuma yıllarımı adadım ve şimdi hayattan daha fazla zevk alabiliyorum” ifadelerini kullandı.

Tori Phillips son birkaç aydır uyguladığı diyeti de açıkladı

Kahvaltı: Protein kahvesi veya ev yapımı ekmekle yumurta ve avokado tostu. Alternatif olarak roka, hava fritözünde kızartılmış tatlı patates küpleri, soğan, avokado ve iki yumurtadan oluşan bir kahvaltı salatası.

Öğle yemeği: Sarımsaklı zeytinyağı, İtalyan baharatları, yeşil soğan ve parmesan peyniri ile hazırlanan proteinli makarna.

Akşam yemeği: Çıtır tavuk parçalarının doğrandığı salata.

Atıştırmalıklar: Protein bar, ev yapımı süzme peynir sosuyla hava fritözünde kızartılmış düşük karbonhidratlı tortilla şeritleri, fıstık ezmeli elmalar ve karışık kuruyemişler.

İçecekler: Suya karıştırılmış şekersiz içecek ve proteinli kahve.

New York Post’un ‘I lost over 200 lbs. — there was no ‘magic pill,’ these were my exact diet swaps’ başlıklı haberinden derlenmiştir.