Bu dört sebze, yaşlanmanın en belirgin belirtilerinden birini durdurmaya yardımcı olabilir!

Yeşil sebzeler, luteolin gibi antioksidanlar açısından zengin olup, vücudun genel sağlığını desteklerken saç sağlığına da katkıda bulunabilir. Özellikle brokoli, kereviz, ıspanak ve lahana gibi sebzeler, melanin üretimini destekleyen besin maddeleri içeriyor.

Bu sebzeler, vücutta serbest radikallerle savaşarak hücrelerin yaşlanmasını geciktiriyor ve saç köklerinin sağlığını koruyor. Ayrıca, bu tür besinler, bağışıklık sistemini güçlendirerek genel sağlığı iyileştirir ve saçların daha sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir.

Japonya’daki Nagoya Üniversitesi’nden bir araştırma ekibi de bu duruma yoğunlaştı ve dikkat çeken bir araştırmaya imza attı. Ekip luteolin tedavisinin etkinliğini test etmek için laboratuvar farelerini kullandı.

Farelerde yaşlanma sürecinin bir parçası olarak genellikle gri saç oluşmazken, araştırma ekibi, erken yaşta grileşmenin etkilerini taklit etmek için genetiği değiştirilmiş bir fare modeli oluşturdu. Bu model, orta yaştaki insanların yaşadığı grileşmeye yakın bir görünüme sahip oldu.

SAÇLAR NEDEN BEYAZLAR?

Saçların beyazlaması, saç köklerindeki pigment hücrelerinin giderek azalmasından kaynaklanır. Saçlarımızın doğal rengi, melanositler adı verilen özel hücreler tarafından üretilen bir pigment olan melaninden gelir. Bu hücreler, melanini saç hücrelerine aşılayarak, doğal tonu yani sarı, kahverengi, siyah veya kırmızı olup olmadığını belirler.

Yaşlandıkça melanositler daha az melanin üretmeye başlar ve bu da saç pigmentinde kademeli bir azalmaya neden olur. Zamanla, belirli saç kökleri melanin üretimini tamamen durdurur ve bu da gri veya beyaz saçların büyümesine yol açar.

FARELERDE ORTAYA ÇIKAN SONUÇ ŞAŞIRTTI

16 haftalık bir süre boyunca, Nagoya Üniversitesi araştırmacıları farelere oral yoldan luteolin dozu uyguladılar veya doğrudan sırtlarına uyguladılar. Sonuçları herhangi bir tedavi almamış farelerle karşılaştırdılar. Deneyin başlangıcında, tüm farelerin yaklaşık yüzde 20’si gri saça sahipti.

16 hafta sonra, luteolinle tedavi edilen farelerde gri saç miktarında çok az veya hiç değişiklik görülmezken, tedavi edilmeyen farelerde gri saç miktarında yüzde 60 ile yüzde 80 arasında önemli bir artış kaydedildi.

Çalışmada, “Bu sonuçlar, luteolin ile yapılan hem harici hem de dahili tedavilerin benzer bir mekanizma yoluyla saç beyazlamasını baskılayabileceğini, ancak luteolin ile yapılan dahili tedavinin, luteolin ile yapılan harici tedaviye kıyasla saç üzerinde daha zayıf bir grileşme karşıtı etki gösterdiğini” öne sürdü.

Farelerin saç köklerini inceleyen ekip, kan damarlarını daraltan ve gri saç arttıkça azalan bir peptit olan endotelinin tedavi edilen farelerde korunduğunu buldu.

BENZER DURUM İNSANLARDA DA GEÇERLİ OLABİLİR

Araştırmalar, endotelinin hücresel saç pigmenti üretimini desteklediğini, luteolinin antioksidan özelliklerinin ise bu hücrelerin yaşlanmasını önlemeye yardımcı olabileceğini, sonuç olarak da gri saç gelişimini yavaşlatabileceğini veya baskılayabileceğini ileri sürüyor.

Çalışmayı yöneten Profesör Masashi Kato, araştırmanın hayvanlar üzerinde yapıldığını ancak benzer mekanizmaların insanlarda da geçerli olabileceğini söyledi.

“İnsanların beyaz saçları üzerinde aynı etkiyi yaratacağını kesin olarak söyleyemesek de daha önce yapılan araştırmalar, insanlarda da benzer bir sürecin yaşanabileceğini gösteriyor” diyen Masashi Kato, “Luteolin açısından zengin besinlerin yer aldığı dengeli bir beslenme, beyaz saçların ilerlemesini baskılamaya yardımcı olabilir” diye ekledi.

Melanin üretimi için bazı besinler gereklidir ve vücutta bu hayati besinlerin eksikliği, saç köklerinin sağlığını ve işlevini etkileyerek saç renginde değişikliklere yol açabilir.

Ancak beslenme eksikliklerinin saç sağlığını etkileyebileceği gibi, genetik, yaş, tıbbi durumlar ve stres, sigara içme ve kirletici maddelere maruz kalma gibi yaşam tarzı faktörlerinin de doğal beyazlama sürecine önemli ölçüde katkıda bulunduğunu belirtmek önemli. Bazı durumlarda beslenme eksiklikleri bu süreci hızlandırabilir, ama beyaz saçların tek nedeni bu olmayabilir.

Kato ve ekibi, gelecekte insan saçı üzerinde yapılacak testlerin, beyaz saçların yayılmasını önleyebilecek veya yavaşlatabilecek ilaçların geliştirilmesine yol açacağını umuyor.